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10-232023
今日重阳！重阳节，是中国民间传统节日，日期在每年农历九月初九。“九”数在《易经》中为阳数，“九九”两阳数相重，故曰“重阳”；因日与月皆逢九，故又称为“重九”。九九归真，一元肇始，古人认为九九重阳是吉祥的日子。古...
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10-172023
中医养生入门指南：保健养生从这里开始中医养生是中华传统文化的重要组成部分，其理论体系源于古代中华医学，延续至今已有几千年的历史。中医养生强调“治未病”，即通过调节身体的生理功能和生命活动，预防疾病的发生和发展，达到保健养生的目的。
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10-162023
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10-122023
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10-102023
秋季养生要注意什么？牢记6大养生技巧，少生病！秋季养生是保持身体健康、预防疾病的重要环节。在这个季节里，我们需要注意一些养生技巧，以确保我们的身体健康，并降低患病的风险。以下是六大养生技巧，让我们牢记并实践，少生病！下面就随小艾一起来看看吧！
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10-082023
传统节气—寒露，老中医，寒露话养生！！！寒露，是二十四节气之第十七个节气，秋季的第五个节气。寒露是一个反映气候变化特征的节气。进入寒露，时有冷空气南下，昼夜温差较大，并且秋燥明显。寒露以后，受冷高压的控制，昼暖夜凉，白天往往秋高气爽。从气候...
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09-122023
中医讲究“四时养生”，秋季该如何养生呢？中医的重要理论之一是天人相应。“天有寒暑，人有虚实”；人与自然相辅相成，人是自然界的一份子，必须要顺应自然环境规律，如果与春夏秋冬不同季节温度和环境变化相对抗， 就会被风、寒、暑、湿、燥、火所伤，导致病...
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09-112023
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02-012023
冬季养生，专家给您支招随着冷空气降临，感冒、支气管炎、哮喘、心脑血管疾病、风湿性关节炎等多种疾病高发。提高机体抗寒能力，抵御疾病来袭，如何度过寒冷的冬季？请看专家给您支招。
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01-252023
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12-292022
谈谈冬季中医养生民间老话说得好：“冬天进补，开春打虎”。冬季可以说是人体进补的最佳时机，要应因地制宜、科学合理进补，如南方清补、北方温补、高原润补；也要因人而异，少年体健重养，中年损耗重调，老年体弱重保。
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12-212022
冬三九养生｜学好这几招，来年无病健康一整年！“三九天”一年之中最冷的一个月已悄悄来临，《黄帝内经》上有云：“冬三月，此谓闭藏。”也就是说，这个时期的调养应以“补阳祛寒”为主。面对寒冷的天气，我们要做到及时添衣保暖和减少户外活动时间。
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10-122022
中医四季如何养生？春生、夏长、秋收、冬藏，这是自然界的规则。四季更替、气候变化，对人体来说，也会有不同的影响。传统中医理论就强调，人应当遵循天时变化，调整精神、饮食和起居，达到保健的目的。
